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# 渣打馬拉松：香港健身文化的新高峰 每年，香港都會在冷冽的二月迎來一場盛事——渣打香港馬拉松，這不僅是一場賽跑，更是一場全民健身的盛宴。今年的比賽將於2025年2月9日舉行，吸引了無數跑者的目光。隨著比賽日的臨近，許多跑者開始為這場挑戰做好準備，而這背後所蘊藏的，是對健康與毅力的無限追求。 ## 健康的重量 在香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德的指導下，跑者們被提醒在比賽前應該做好充分的準備。他指出，氣溫將會下降至9至10°C，這對於參賽者的裝備選擇和賽前熱身至關重要。正如大海需要平靜的...
在每年的二月，香港的街道上總是充滿了跑者的激情與活力，這正是渣打香港馬拉松的魅力所在。今年的賽事將於2025年2月9日隆重舉行，這不僅僅是一場體育賽事，更是一場全城的盛事，吸引著無數跑者與觀眾的目光。隨著賽事日益臨近，跑者們也開始進入備賽的狀態，準備迎接這場屬於自己的挑戰。 ## 跑者的準備：心理與生理的雙重考驗 在即將來臨的渣打馬拉松中，參賽者不僅需要對自己的體能進行調整，還需提前熟悉比賽流程。根據專家的建議，跑者應在賽前幾天保持充足的睡眠，並注意飲食，以確保在比賽當天能夠以最佳狀態出賽。尤其...
在英格蘭超級足球聯賽這場備受矚目的對決中，阿仙奴在主場以5:1的壓倒性比分擊敗了曼城，展現出他們強大的實力與團隊默契。比賽開始僅僅兩分鐘，曼城的阿簡治就因失誤讓球隊陷入被動，哈伐斯的橫傳助攻奧迪加特輕鬆打破僵局，為阿仙奴首開紀錄。 隨著比賽的深入，阿仙奴的攻勢如潮水般洶湧而至，湯馬斯、路易斯史基利與哈伐斯等球員紛紛破門，展現出年輕球員的活力與潛力。特別是18歲的新星路易斯史基利，他在比賽中打入個人職業生涯的首球，並以一個標誌性的「打坐」慶祝動作回應了曼城球星艾寧夏蘭特的挑釁，瞬間引燃了全場的氣氛...
在香港健身市場，一個引人注目的轉變正在發生。連鎖健身美容集團「舒適堡」近期宣布全線結業，這一消息震驚了許多會員。隨後，位於灣仔的分店在新投資者接手後以「HEALTHY」品牌重新開業，但這一品牌的運營時間卻異常短暫，未滿一個月後便再次改名為「PERFIT」。 這一系列的變化讓顧客感到困惑，對未來的營運狀況充滿疑慮。許多曾經的舒適堡會員依然可以使用他們的會員卡進入健身房，然而，對於這家健身中心的管理和服務質量，顧客們卻開始懷疑。 隨著「PERFIT」的名稱出現，究竟這個新品牌會帶來什麼樣的改變，還是...
在香港健身美容界引起廣泛關注的舒適堡連鎖健身中心，於上周五突然宣布全線暫時結業，這一突發消息令眾多會員感到震驚。根據最新消息，位於灣仔京城大廈的分店將由新公司HEALTHY接手，並於中午重新開放，專門招待舒適堡的會員。 據悉，舒適堡的結業引發了消費者的強烈反響，海關截至早上7時已經接到1357宗有關投訴，涉款超過7000萬元。這樣的情況無疑使得消費者對於該品牌的經營模式產生疑慮，也引發了對於健身行業監管的討論。 隨著事件的進展，海關與警方已經介入調查，並於近日拘捕了舒適堡的創辦人陸毅強及其妻子何...